Một ngày 3 bữa nạp quá nhiều thịt cá cũng chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, với món thịt kho tàu chay từ rau củ đậm đà không kém phần món mặm, lạ miệng và ngon cơm
Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu cần có:

  •  2 bìa đậu hũ
  • 1 củ cải trắng
  • 12 trái bí đao
  • 3–4 nhánh hành lá
  • 1 chén nước dừa
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương
  •  Gia vị: nước tương, đường, muối, 1 muỗng cà-phê nước hàng, dầu chiên
  • Cải thìa, ớt
Hướng dẫn cách làm:
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu đã sơ chế xong 

Hướng dẫn cách làm:

  • Tàu hũ, bí đau cắt vuông chiên vàng, củ cải trắng gọt bỏ vỏ cắt vuông
  • Hành lá, cải thìa luộc sơ qua nước, ngâm hành, cải thìa vào nước lạnh để ráo
  • Ướp tàu hủ, bí đao, cải trắng với ½ (một phần hai) muỗng ccà-phê bột ngũ vị hương cùng với 2 muỗng canh nước tương, 1 chút nước hàn trộn thật đều

  • Hành lá dàn phía dưới cho 1 miếng cải trắng, đậu hũ ở giữa và cuối cùng là 1 miếng bí đao dùng hành buộc nhẹ nhàng như gói quà, lấy kéo cắt bỏ phần hành dư

  • Mở lửa cho chảo lên bếp thêm 1 muỗng canh dầu chiên xào phần nước ướp tàu hủ lúc nảy cùng với 1 chén nước dừa, 1 chút muối, nhẹ tay cho những miếng thịt chay vào nấu với lửa nhỏ cho mền và thấm đều. Khi nước thịt gần cạn bạn nếm nêm lại một lần cho vừa miệng nhé.

  • Thịt chay chín nhẹ nhàng xếp ra đĩa, rưới nước sốt và trang trí cải thìa và vài lát ớt sừng .
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam thit kho tau chay thit kho tau chay thit kho tau chay ngon

hà nh banh gato Những món tuyệt ngon từ mối đất mang nau thit banh khoai ran sổ tay bóng cá xào chua cay ca hoi lam banh trung thu rau cau ca hoi nuong canh rau den tom thit kieu Hue ngon cach lam ga nuong mat ong mon bo ham rau cu canh khoai trang trí nhà đẹp tận dụng mùa hè tôm đồng áp chảo vÃ Æ n mắm chấm bún đậu cách làm nước cốt dừa mẹo gia đình cách làm giò khẩu vị cach lam banh ran ngon cách làm bánh mì thịt viên đâu hũ chiên cách muối dưa chuột ngao kho rau cÃƒÆ may túi đựng đồ nếp cẩm Sáng Bánh Kem chocolate chiên giòn Ăn uống như thế nào để tăng cường kem sua chua thom ngon chien mắm cáy sup dua leo ngon trứng đúc thịt bò bánh bông lan gan bo Áp chảo Nồng trẠn chiken pasta Mỹ day nau An lam mi xao gion do bien Bap gia gỏi cuốn Hàn Quốc sẠc mon kho thực đơn nấu ăn banh troi ngu sac cá ngừ dừa ba tri bến tre canh ca bung cach lam so diep nuong ngon sườn mang tuoi tàu cach lam pho cuon thit lon nau canh cua rau mà Miền Trung Thức uống chuoi nuong mẹo nấu ăn cach nau lau ca keo bánh quy bi ngo Bí đỏ cá hâp chả giò mayonnaise giáng sinh Ăn gì hôm nay Công thức Óc heo banh xeo cà thu mien bac Xe Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp su hào món xào thịt bò Trâm Phạm lam cha ga hap la chuoi gà nướng xì dầu xa cach lam goi bon bon Mẹo tẩy rửa xoong nồi bo kho banh mì Muffin cach nau sua ngo Thuà xôi lá cẩm cach lam mi y Thực đơn hàng ngày bánh hỏi thịt nướng mien tron muc thom ngon cá chẻm pate gan nhận Mon banh cacao bánh quy chiếc cốc nhân chocolate bánh cuốn cach nau ca ri de ngon hấp bia Chan gio sâu salad rau củ dây nấu ăn Sa tế tôm sốt xoài đậu tuyết đổi món cách làm món bún hải sản món xốt tẩm bột tôm chien sù